Uno studio dedicato al Pilates a Brescia, nato dall’esperienza di Daniela e cresciuto negli anni insieme alle persone che lo frequentano.

Certified STOTT PILATES® Instructor

Pilates con dani

Reformer, Matwork, Pilates Soft, Total Barre, lezioni private e semi-private: percorsi diversi, costruiti con lo stesso obiettivo. Aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo, lavorare sulle tue capacità e creare una pratica che possa accompagnarti nel tempo.

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Chi siamo

Un percorso che cresce con te

Pilates con Dani nasce dalla convinzione che il cambiamento non arrivi dalla ricerca della perfezione, ma dalla capacità di lavorare con costanza, attenzione e consapevolezza.

Da dieci anni Daniela accompagna le persone nella pratica del Pilates con un approccio che parte sempre dall’ascolto del corpo e dalle possibilità di chi ha davanti. Nel tempo lo studio è cresciuto, si è ampliato il team e sono aumentate le possibilità di allenamento, mantenendo però lo stesso principio: ogni persona ha caratteristiche, esigenze e tempi differenti e il lavoro deve rispettarli.

Non cerchiamo movimenti da eseguire semplicemente perché “sono previsti dalla lezione”. Cerchiamo controllo, precisione e comprensione di ciò che il corpo sta facendo, perché è da lì che nasce un movimento realmente efficace.

Oggi Pilates con Dani è una community e un team in crescita, ma conserva la dimensione che lo ha caratterizzato fin dall’inizio: conoscere le persone, seguirle e permettere loro di costruire continuità nel proprio percorso.

“È la mente che costruisce il corpo.”

Joseph Pilates

Le discipline

Modi diversi di praticare, lo stesso metodo
Non esiste un unico modo di fare Pilates. Il lavoro può cambiare per intensità, attrezzo e tipologia di lezione, mentre rimangono costanti i principi alla base della pratica: concentrazione, controllo, precisione, fluidità e consapevolezza.

Il macchinario simbolo del metodo Pilates

Reformer

Il Reformer permette di lavorare attraverso un sistema di molle e resistenze regolabili, adattando ogni esercizio alle capacità e agli obiettivi della persona. Le molle possono assistere il movimento oppure renderlo più sfidante, permettendo di lavorare in maniera progressiva su forza, controllo, stabilità e coordinazione. Non è quindi la persona a doversi adattare al macchinario: è il lavoro sul Reformer a essere calibrato sulla persona. Disponibile in lezioni di gruppo, private e semi-private.

Il Reformer, con un ritmo più dolce

Pilates Soft

Pilates Soft utilizza il Reformer mantenendo i principi del metodo, ma propone un lavoro a intensità più contenuta e con un ritmo più accessibile. È pensato per chi desidera lavorare sul corpo con maggiore gradualità, senza rinunciare a controllo, mobilità, forza e consapevolezza del movimento. Stesso macchinario, stesso metodo, un’intensità diversa.

Il Pilates nella sua formula più pura

Matwork

Tappetino, piccoli attrezzi e il tuo corpo, in una continua sfida. Il Matwork è il lavoro a corpo libero del metodo Pilates. Gli esercizi vengono eseguiti principalmente a terra utilizzando il peso del corpo e la gravità come resistenze, con l’introduzione di piccoli attrezzi quando utili al lavoro. È una pratica nella quale controllo, concentrazione, precisione e fluidità diventano fondamentali, perché il corpo deve imparare a gestire il movimento senza il supporto delle grandi macchine. Lezioni in piccoli gruppi, fino a un massimo di 6 persone.

Pilates e lavoro alla sbarra

Total Barre

Total Barre unisce i principi del Pilates a un lavoro dinamico alla sbarra, combinando controllo, equilibrio, coordinazione e resistenza muscolare. La lezione permette di lavorare sull’intero corpo attraverso sequenze fluide e progressive, mantenendo sempre attenzione alla qualità del movimento. I gruppi rimangono volutamente piccoli per permettere alle insegnanti di seguire le persone durante tutta la pratica.

Un lavoro costruito intorno a te

Private & Semi-private

Le lezioni private e semi-private permettono di costruire un percorso ancora più personalizzato, partendo dalle caratteristiche, dall’esperienza e dagli obiettivi della persona. Il lavoro può combinare esercizi a corpo libero e utilizzo delle diverse macchine presenti nello studio, modulando progressivamente difficoltà, resistenze e tipologia degli esercizi. Oltre al Reformer, lo studio è attrezzato con Chair e Cadillac, utilizzati principalmente nei percorsi individuali e semi-individuali per ampliare ulteriormente le possibilità di lavoro.

Oltre al Reformer, lo studio è attrezzato anche con Chair e Cadillac, i grandi macchinari del metodo Pilates classico, utilizzati nelle lezioni private e semi-private per un lavoro ancora più completo.

È la prima volta?

Il tuo percorso inizia dal primo incontro

Se non hai mai utilizzato le macchine Pilates, il primo appuntamento individuale ci permette di conoscerti prima di inserirti all’interno del percorso più adatto. Non lo consideriamo semplicemente una “lezione di prova”, perché è già parte del lavoro. Durante il primo incontro possiamo osservare il tuo modo di muoverti, comprendere eventuali esigenze, farti conoscere le principali modalità di lavoro e iniziare a costruire il percorso più coerente con te.

Primo incontro individuale

40€

Prezzo dedicato per chi prova per la prima volta una lezione one to one.

  • Valutazione dei tuoi punti di forza e debolezza
  • Parte del lavoro a terra, parte sulle macchine
  • Obbligatoria se non hai mai usato le macchine
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Lezione privata singola

60€

Vuoi provare senza abbonarti? Una lezione privata, senza impegno.

  • Nessun abbonamento richiesto
  • Allenamento su misura
  • Con o senza macchinari
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Non una lezione uguale per tutti

Cosa aspettarti

Anche all’interno di una classe, il Pilates non dovrebbe diventare una sequenza identica da eseguire indipendentemente da chi abbiamo davanti. Le molle del Reformer, l’intensità, le varianti degli esercizi e il livello di difficoltà possono essere adattati per permettere a ogni persona di lavorare in maniera coerente con le proprie capacità. Per questo manteniamo gruppi contenuti e costruiamo il percorso attraverso una progressione. L’obiettivo non è semplicemente riuscire a eseguire un esercizio. È comprendere meglio il proprio corpo e imparare progressivamente a muoverlo con maggiore controllo e consapevolezza.

  • lavoro adattato alle tue capacità e al tuo livello;
  • resistenze e molle calibrate durante il lavoro sul Reformer;
  • piccoli gruppi per permettere alle insegnanti di seguire realmente le persone;
  • progressione e continuità, invece della ricerca della performance immediata.

Inizia il tuo percorso

Trova il modo di praticare più adatto a te. Gruppo, privato o semi-privato. Reformer, Matwork, Pilates Soft o Total Barre.

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Lo studio

Pilates con Dani a Brescia

Via Privata de Vitalis, 12a, 25124 Brescia

  • Lunedì, Martedì, Giovedì, Venerdì 09:00 – 20:00
  • Mercoledì 09:00 – 22:00
  • Sabato 09:00 – 12:00

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